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コラム | Beyond the frame
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運動後におすすめの食事とは?
2022/07/01運動をすると体内の栄養素を多く使いますから、運動後は体がエネルギーを欲しています。
この時、どのような食事をすれば良いのでしょうか。
今回は、よりパフォーマンスを高める... -
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2周年記念キャンペーン
2022/05/032周年記念キャンペーンのお知らせ
お陰様で5月1日に2周年を迎えることができました。
ご利用いただいたみなさま、本当にありがとうございました。また、たくさ...
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内臓疲労とは体にどんな影響を及ぼすもの?予...
2022/03/01「疲れが取れない」と感じているなら、内臓疲労が原因かもしれません。
内臓疲労について分かりやすく紹介します。
▼内臓疲労とは
内臓疲労とは、食べすぎ・食べなさす... -
スポーツ選手が食事をするときの注意点とは
2022/02/15食事や睡眠は人間にとって必要不可欠なものです。
スポーツ選手の場合は、食事や睡眠はパフォーマンスにも大きく影響します。
そこでスポーツ選手が食事をするときの注意点を見て... -
スポーツで最大の力を発揮するにはストレスや...
2022/02/01スポーツは、ストレス発散や気分転換に大きな効果があるとされています。
しかし強いストレスを感じていると、プレーに支障が出るものですよね。
そこでスポーツで最大の力を発揮... -
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腰にケガをしたらどうするべき?応急処置方法は?
2022/01/01体の中心にある腰にケガをすると、日常生活に大きな支障が出ます。
腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、ぎっくり腰など、腰のケガにもいろいろありますよね。
腰をケガしたら... -
足に多いケガである「捻挫」とは、どんな状態...
2021/12/15腕のケガ、我慢せずになるべく早く治療を受け...
2021/12/01転倒や衝撃などにより、腕を骨折したり脱臼したりする人は少なくありません。
骨折までは行かなくても、腕にケガをしてしまうと、日常生活がとても不便になりますよね。
無理をし...整体の選び方は?悩んだらどうするべき?
2021/10/15外を歩いていると、あちこちで「整体」を見かけます。
通うにも、どこを選んだら良いか迷ってしまうほどです。
そこで「整体の選び方」について紹介します。
これから整体に...「ゆがみ」が痛みの原因かも?気になる痛みは...
2021/10/01毎日の小さな積み重ねや、長年の姿勢などにより、体には「ゆがみ」が生じる場合があります。
この「ゆがみ」により、肩や腰などに痛みが出たり、内臓に負担が掛かったりすることも考え...妊婦で体の痛みや悩みに苦しんでいるなら整体...
2021/09/15妊娠すると、体の変化に伴って肩や腰に痛みを感じる場合があります。
また、足のむくみで悩む人も少なくありません。
妊婦だから仕方ない、と諦めて我慢している人も大勢いますよ...生理中でも整体は受けられる?生理中だと伝え...
2021/09/01生理中に整体を受けてもいいものなのか、伝えるべきなのか、と悩む人もいるでしょう。
結論からいえば、生理中でも整体は受けられます。
そこで、生理中に整体を受ける場合の注意...整体を受けることで得られるメリットにはどん...
2021/08/22「気になるものの整体のメリットが分からない」という人もいることでしょう。
そこで、整体のメリットをいくつか紹介します。
整体の施術で受けられるメリットを、ぜひチェックし...NEW
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