野球に対する悩みは専門家に相談するのがおすすめ | コラム | 大阪府吹田市 JR千里丘駅【Beyond the frame】

「試合になると打てない」「思い通りの投球が出来ない」など、野球が好きだからこその悩みもあるものです。
うまくなりたいと考えて練習しても、思い通りの成果が出ない時期が来ることも考えられます。
そんな、野球に対する悩みを抱えているときの対策を紹介します。

▼野球での悩みは専門家に相談するのがおすすめ
同じ野球に対する悩みであっても、内容は人それぞれ大きく違うものですよね。
「ケガが怖い」といったメンタルでの悩みを抱えている人もいるでしょう。
スポーツでの悩みは、専門家に相談するのがおすすめです。
自身では気付きにくい問題を見つけてもらえる可能性があります。

▼身体能力を活かすには強い精神力も必要
身体能力と練習の成果を活かしてパフォーマンスを発揮するには、強い精神力も必要です。
なぜなら強い精神力を手に入れることで、ストレスやプレッシャーに負けにくくなるからです。
とはいえ、1人で強い精神力を手に入れるのはとても大変なものです。
適切な指導により強い精神力を手に入れ、パフォーマンスの向上をめざしましょう。

▼まとめ
野球についての悩みの克服には、体だけでなく心を鍛えることも大切です。
「Beyond the frame」では20年以上野球選手の支援を続けており、セラピストとして選手のお悩みに幅広く対応しております。
自律神経を整える練習や、呼吸法による集中力向上などについての指導も行っておりますので、お悩みがありましたらご相談ください。