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コラム | Beyond the frame

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  • ファスティング

    ミネラルファスティング

    2021/02/19

    ファスティングはご存知でしょうか？

    直訳すると“断食”です。

    食事を一定期間摂らないことで以下のようなカラダの反応が起きます。

    ・自律神...

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    運動後におすすめの食事とは？

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    野球選手のケガを防ぐには柔軟性が大切

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