コラム | 大阪府吹田市 JR千里丘駅【Beyond the frame】

食事や睡眠は人間にとって必要不可欠なものです。
スポーツ選手の場合は、食事や睡眠はパフォーマンスにも大きく影響します。
そこでスポーツ選手が食事をするときの注意点を見て...

スポーツは、ストレス発散や気分転換に大きな効果があるとされています。
しかし強いストレスを感じていると、プレーに支障が出るものですよね。
そこでスポーツで最大の力を発揮...