ミネラルファスティング | コラム | 大阪府吹田市 JR千里丘駅【Beyond the frame】

ファスティングはご存知でしょうか？

直訳すると“断食”です。

食事を一定期間摂らないことで以下のようなカラダの反応が起きます。

・自律神経の安定化

・ホルモンバランスの安定化

・健脳効果

・デトックス

・メンタル安定化

・細胞の活性化　etc.

数あるファスティングの中でも、パフォーマンスを向上させるために必要な要素が満載のミネラルファスティングについて、これから少しずつアップしていくので楽しみにしていてくださいね😉。