膝に強い痛みが起こる原因は？効果的な対策はあるの？ | コラム | 大阪府吹田市 JR千里丘駅【Beyond the frame】

「痛みがあり膝の曲げ伸ばしがしにくい」「立ち上がると膝が痛い」と感じていませんか。
膝の痛みは年齢が原因だと諦めてしまう人も少なくありません。
この痛みは整体で改善できる可能性がありますので、放置せず相談してみましょう。

▼膝の痛みの原因とは
膝が強く痛む場合に考えられるのが、「変形性膝関節症」です。
加齢や運動不足といった原因により、膝の軟骨がすり減り、半月板などが痛むようになるのが変形性膝関節症です。
肥満や骨盤の歪みなども、変形性膝関節症の原因になる場合があります。
症状が起きている原因を見極めた上で適切な対処を行うと、痛みは改善されます。

▼膝の痛みに効果的な対策
膝の痛みを軽減するためには、筋肉を付けなくてはなりません。
痛いからと歩かずに放置していると、さらに筋肉が衰えるため注意が必要です。
整体では、からだ全体を見た上で「歪み」「膝関節のズレ」などを矯正します。
膝関節のズレを矯正することで、痛みの緩和がめざせます。
そのため、筋肉を付けるトレーニングを行いながら、整体で歪みやズレなどを矯正するのが効果的です。

▼まとめ
膝が痛いと、つい歩くのも億劫になってしまうものですよね。
しかし放置して筋肉が衰えると、ますます歩きづらくなってしまうので注意しましょう。
吹田市の「Beyond the frame」では、つらい膝の痛みへの対応を行っています。
「歩くのがつらい」「階段の昇降が不便」といったお悩みをお持ちでしたら、「Beyond the frame」までご相談ください。