整体とはどんなもの？ | コラム | 大阪府吹田市 JR千里丘駅【Beyond the frame】

スポーツをしていると、怪我や怪我ではなくても身体の一部に不調が起きたりします。
そこで整体を利用する人も多いのではないでしょうか。
今回は、体の不調を整えるのにピッタリな整体についてご紹介します。

▼整体の種類
整体にはさまざまな種類があります。
下記はすべて整体に含まれるものです。

■マッサージ療法
多くの整体に取り入れらているのがマッサージ療法です。
手技で筋肉や身体のコリにアプローチし、不調や痛みを和らげます。

■カイロプラクティック
手技により、おもに背骨や骨盤など身体の歪んでいる箇所を整えます。
施術後は人間が持つ自然治癒力を引き出すことができます。

■鍼灸
細い針を身体のツボに刺し、痛みの原因を直接刺激します。
針を刺すことにより、筋肉の緊張を和らげ、血の巡りが良くなります。

灸は、モグサと呼ばれるヨモギが原料のものをツボに置いて燃やします。
熱刺激が患部を刺激するので、身体の不調を調えることができます。

■接骨・整骨
手技で骨折や捻挫などの怪我を改善させる治療法です。
手技によって人間が持つ自然治癒力を発揮させます。

▼整体は健康保険を使えない場合が多い
整体のほとんどが民間療法となるので、健康保険を使うことはほぼできません。
ただ、骨折や捻挫など怪我の場合は保険が適用となります。
また、医師の同意がある場合も適用されます。

▼まとめ
整体にはさまざまな種類があります。
整体に行く際は、自身の症状と合う施術をしてくれる整体を選んでくださいね。
施術を受ける際は、きちんと症状を伝えたほうがより効果的な施術を受けられますよ。