野球のスパイク選びを間違えると怪我の原因に？選び方をご紹介 | コラム | 大阪府吹田市 JR千里丘駅【Beyond the frame】

野球をプレイするうえでスパイクは欠かせないアイテムですよね。
しかし、スパイクの選び方を間違えると怪我の原因になる可能性が高いです！
怪我をしてしまうと、練習ができなくなってしまったり、大事な試合に出られなくなってしまう場合があります。
そこで今回は、正しいスパイクの選び方をご紹介します。

▼使い倒したスパイクを履いていませんか？
練習をし続けて、ボロボロになるまでスパイクを使い倒す方もいるでしょう。
道具を長く使うのは素晴らしいことですが、使い倒してしまったスパイクは機能を失ってしまいます。
そのため怪我を起こしてしまう可能性が高くなるので、ボロボロになったスパイクはすぐに買い替えましょう。

▼スパイク選びのポイント
スパイクは足のサイズに合わせること以外にも、チェックするべきポイントはたくさんあります。
スパイクを選ぶ際は、下記のポイントを重視しましょう。

・足の形に合うか
・足の厚みに合うか
・足幅に合うか
・踵の形状に合うか
・内くるぶしとの高さに合うか

項目は多いですが、上記のポイントを参考にスパイクを選ぶことをおすすめします。
注意したいのは、好きなメーカーだから、友達に勧められたから、軽いからなどの理由で選ぶことです。
確かにメリットはありますが、これらの理由で選んでしまうと、自分に合わないスパイクを選んでしまうことになるので注意しましょう。

▼まとめ
スパイクは自分に合ったものを選ばないと、最悪野球ができなくなる怪我をしてしまう可能性もあります。
怪我のリスクを減らすためにもスパイクは慎重に選ぶようにしてくださいね。

また当店は、野球選手専門のセラピーです。
野球をする方の心身のサポートをしているので、何かお悩みがあればお気軽にご相談ください。