セラピストについて | 大阪府吹田市 JR千里丘駅【Beyond the frame】

野球選手がパフォーマンスを発揮し続けるためには、身体能力を鍛えるだけではなく、プレッシャーやストレスにも揺らがないマインドを持ち続けることが重要です。野球選手のイチローが実践していると言われており、科学的に証明されている最強のメンタルトレーニングの1つに、マインドフルネス瞑想があります。マインドフルネスとは、過去の経験によるネガティブな感情や未来の不安を手放し、現在起こっていることだけに集中するトレーニングです。呼吸に意識を向けることで、思考をコントロールすることができます。

例えば、野球選手が抱える過去の試合での失敗によるネガティブな思考、ケガをしたことへのトラウマ、プレッシャーによる未来への不安を、マインドフルネス瞑想で軽減、ポジティブ思考へシフトすることができるようになっていきます。そういったメンタルサポートもできるのは、野球専門セラピストだからです。ご相談者様をあらゆる分野からサポートいたします。